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商品包装及规格

内含：10种精选蔬菜

配置：美较娃娃菜、紫甘兰、五贺喜彩椒、荷兰凉瓜、荷兰乳黄瓜、地中海西芹等10种精选蔬菜。（约3-3.5kg)

包装：新果精美礼盒包装

规格：45cm*37cm*12cm

食用方法

蔬菜可供凉拌，做汤，炒菜均可。蔬菜尤其适合凉拌，营养吸收更全面。

适宜生吃的蔬菜：

胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。

需要焯一下的蔬菜：

十字花科蔬菜，如西兰花、菜花等焯过后口感更好，它们含有丰富的纤维素也更容易消化；*、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜需要先焯一下，因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。

煮熟才能吃的蔬菜：

含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化；

含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆，食用时一定要熟透变色。

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